健康と美容を両立!バランスの取れた食事で輝く美しさを手に入れよう
パンや麺類を頻繁に摂ると栄養バランスの乱れや体重増加、糖尿病のリスクが高まる恐れがあります。栄養バランスを整えるためにはパンや麺類の摂取量を減らし、野菜や果物、[...]
腸活ReLife おなかから、もっと輝く私へ。30代からの美腸習慣をサポート
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腸活に効果的な食材である酢キャベツの作り方やアレンジ、漬け込む方法、食べ方について紹介します。酢キャベツは手軽に作れる食材であり、キャベツの食物繊維とミツカンの[...]
2ヶ月半のボーダーコリーオスの食事量が少なく、増やしたが下痢が続いているため見直しの必要がある。適切な食事量を見極めるためには犬の体調や成長段階、食欲の変化をよ[...]
質問者は有酸素運動、腹筋、全身浴などを組み合わせた生活を送り、5キロの減量に成功しました。朝は腸活食、昼は運動後にプロテインと栄養バランスの整った食事、夜はプロ[...]